Kruhový a intervalový trénink

Seminář je určen pro absolventy minimálně základního kurzu instruktor aqua aerobiku nebo aqua fitness instruktory Obsahová náplň: odborný seminář slouží k rozšíření cvičení aqua aerobiku – především „main training“, ke zvyšování fyzické výkonnosti klientů a oživení lekcí aqua aerobiku. Seznámíte se s historií intervalového tréninku, s metodami tréninku, jak účinně spalovat s intervalovým tréninkem a s jeho zásadami a pravidly.

Komu je určen

Pro absolventy minimálně základního kurzu instruktor aqua aerobiku nebo aqua fitness instruktory

Obsahová náplň

Odborný seminář slouží k rozšíření cvičení aqua aerobiku – především „main training“, ke zvyšování fyzické výkonnosti klientů a oživení lekcí aqua aerobiku.
Seznámíte se s historií intervalového tréninku, s metodami tréninku, jak účinně spalovat s intervalovým tréninkem a s jeho zásadami a pravidly.

V ceně zahrnuto: skripta, diplom o absolvování
Doba trvání: 1 den

Lektor: Šárka Radičová