Aerobik a jeho formy

Dříve, než vám představím samotné typy cvičení, které si můžete zacvičit s Aquatic, je potřeba, abyste věděli, že aerobic je zkrácené slovo od pojmu aerobní cvičení, což znamená efektivní cvičení za přísunu kyslíku v optimální zóně spalování. Tudíž je to jakékoliv cvičení, kdy se nám daří dostat do aerobního (spalovacího) pásma a kdy dochází k redukci hmotnosti a zrychlování vašeho metabolismu, což má jen a pouze pozitivní účinky pro váš organismus.

Novinky

CHORVATSKO ČERVEN

8.- 17.6. 2018 můžete jet se cvičením aqua aerobiku, pilates, jógy, zumby, zdravotního cvičení a velkých míčů na nejkrásnější letovisko Chorvatska, kde je počasí zaručené se Šárkou Radičovou. Více informací v sekci akce a pobyty – týdenní akce.